두 번째 도전 : 다이어트22 다이어트 20~23일차 20일차 아파서 푹쉬었음 21일차 아파서 푹쉬었음 22일차 동네 산책: 1시간 23일차 동네 산책: 1시간 전체 스케줄 수정필요. 몸이 힘들면 다 소용없다. 2024. 1. 16. 다이어트 19일차 줄넘기: 3,000개 마트 산책: 30분 오늘은 마트를 다녀와서 시간이 없다. 그래도 운동은 했다. 이제 줄넘기 스케줄은 확실하게 잡은 듯 하다. 이대로만 하면 한달에 1키로씩만 빠져도!! 1년이면 10키로 이상 빠지는거겠지! 부디 그대로 진행되길. 2024. 1. 12. 다이어트 18일차 줄넘기: 3,000개 동네 산책: 1시간 (약 7천보) 오늘도 줄넘기와 동네 산책 완료! 하지만 다리가 좀 아프다. 정강이 쪽이 살짝 찌릿한 느낌이다. 우선 오늘 푹 자고 내일 활동 해보면서 상태보고 줄넘기와 동네 산책을 해봐야겠다. 앵간해서는 계속 할거고 정 아니다싶으면 하루 쉬고 해야겠다. 이 글 쓰는게 뭐라고 꼭 자리에 앉아서 쓰고 자게 된다. 오늘도 수고했다. 2024. 1. 11. 다이어트 17일차 줄넘기: 3,000개 동네 산책: 1시간 17일차 줄넘기와 동네 산책 완료. 줄넘기와 동네 산책을 하면서 소화는 확실히 잘되는 것 같다. 먹는 양에 딱히 신경을 쓰지는 않는데, 소화가 잘안되서 이전보다는 적게 먹는다. 이전에는 정말 공기밥 2~3개는 먹었다. 지금은 1개면 충분. 왜인지 모르겠는데 양이 줄었다. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음