다이어트 4일차

 

줄넘기 : 3,000개

동네 산책 : 1시간 10분

몸무게 : 98.1kg

 

어제까지는 근육통으로 많이 힘들었지만 오늘은 버틸만 했다.

실질적인 체력이 늘어난 기분도 들고 있다.

나름 컨디션 조절도 되고 운동의 즐거움을 느끼며 4일차를 성공적으로 보냈다.

근데 살은 더 쪘다. 식단 병행을 안해서 그런가..